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食材营养
有机奶什么时候喝比较好
提问时间:2022-10-27 10:36
|
1人回答
|
61次阅读
问题描述:
有机奶什么时候喝比较好
全部回答
共
1
条回答
魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-10-27 10:49
有机奶在一天当中随时都可以喝,但是早上和晚上睡前喝是最好的。因为早上是最需要营养的时候,有机奶含的蛋白质比较高,每天早上喝一杯有机奶,可以为身体提供充分的营养,让身体精神饱满。睡前喝一杯有机奶,可以有助于睡眠,也可以很好的补钙。对于消化不好腹胀的人群,喝奶要注意量,不能喝的太多,可以适当喝点酸奶,可以帮助消化。
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