健康知道
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胳膊上的筋疼可通过休息制动、局部热敷、药物缓解、康复训练等方式治疗，通常由肌肉劳损、受凉刺激、肌腱炎、颈椎病等原因引起。
1、肌肉劳损多因过度用力导致，需立即停止活动并充分休息，避免再次损伤，配合轻柔按摩促进恢复。
2、受凉刺激寒冷引发血管收缩致痛，应注意保暖，使用热毛巾或热水袋进行局部热敷，改善血液循环。
3、肌腱炎可能与慢性损伤、反复摩擦有关，表现为疼痛、肿胀，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药。
4、颈椎病可能与椎间盘突出、神经受压有关，表现为放射痛、麻木，可遵医嘱使用甲钴胺、塞来昔布等药。
日常注意避免长时间保持同一姿势，适度进行上肢拉伸运动，做好肩部与手臂的保暖工作。
