男人左胸口痛可能由肌肉拉伤、胃食管反流、心绞痛、胸膜炎、气胸等原因引起，可通过休息、药物治疗、手术等方式缓解。
1、肌肉拉伤：剧烈运动或不当姿势可能导致胸壁肌肉拉伤，表现为局部疼痛，尤其在活动时加重。建议避免剧烈运动，适当热敷或冷敷，必要时使用布洛芬片400mg，每日2次缓解疼痛。
2、胃食管反流：胃酸反流刺激食管可能引发胸骨后疼痛，常伴有烧心感。可通过调整饮食，避免辛辣、油腻食物，使用奥美拉唑肠溶片20mg，每日1次抑制胃酸分泌。
3、心绞痛：冠状动脉供血不足可能导致胸骨后压榨性疼痛，常放射至左肩或左臂。建议立即休息，舌下含服硝酸甘油片0.5mg，必要时，并尽快就医评估心脏状况。
4、胸膜炎：肺部感染或炎症可能累及胸膜，表现为深呼吸或咳嗽时胸痛加重。可使用抗生素如阿莫西林胶囊500mg，每日3次治疗感染，必要时配合止痛药如对乙酰氨基酚片500mg，每日3次。
5、气胸：肺部气体进入胸腔可能导致突发性胸痛，伴有呼吸困难。轻度气胸可通过卧床休息自行吸收，严重者需进行胸腔穿刺或胸腔闭式引流术治疗。
日常饮食应以清淡为主，避免高脂肪、高盐食物，多摄入富含纤维的蔬菜水果。适当进行有氧运动如散步、游泳，有助于改善心肺功能。若胸痛持续或加重，应及时就医排查潜在疾病。
