肩颈周围疼痛厉害:什么原因?

提问时间：2022-05-19 10:09 | 1人回答 | 66次阅读

疼痛

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肩颈周围疼痛厉害:什么原因?

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兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-19 10:21

一个最简单的就是做直了或是站立,双脚与肩部同宽,双手掐腰,点头,仰头,左边歪头,右边歪头,四个动作一组,每日五组,每日锻炼个三到五组,这一组动作能够放松颈部肌肉,改善肩颈部不适,防止颈椎病。提议你去当地正规三甲医院门诊的骨科行专科查体及颈椎ct等影像学查验落后一步明确诊疗更加妥当。

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