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近视眼激光手术适合多大年龄

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近视眼激光手术适合多大年龄

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倪新海
倪新海 中国医学科学院阜外医院 主任医师
近视眼激光手术适合18岁以上的人群,年龄一般需要小于45岁。18岁之前由于视力正处于发育的阶段,眼轴还在不断地变长,所以是不能做近视激光手术的。在年满18岁之后,近视的度数相对会比较稳定,而且近视增长的速度也会比较慢。在2年之内如果没有出现明显的增长,或者是每年增长的幅度不超过50度的近视,就可以通过激光手术的方法治疗。对于45岁以下的人群都是可以做近视激光手术的。但是45岁之后,因为会出现老花眼,这时做近视激光手术只能提高远视力,看近还需要佩戴老花镜,所以还是达不到摘镜的需求,一般就建议不再做近视激光手术了。另外,中老年人也会逐渐发生白内障,白内障严重的时候也需要手术治疗,那时可以在摘除白内障的同时植入人工晶体,也能矫正近视。近视眼激光手术有准分子激光手术、半飞秒激光手术,或者是全飞秒激光手术,可根据自己的情况进行选择。

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颈椎病患者最好选择符合人体工学设计的枕头,枕头高度适宜、软硬适中、材质透气,同时能保持颈椎的生理曲线。适合颈椎病的枕头类型包括乳胶枕、记忆枕及中间凸起的颈椎专用枕。 1、枕头高度的选择 枕头的高度直接影响颈椎是否能保持正常的生理曲线。过高的枕头会导致颈部过度屈曲,过低则可能让颈部悬空、肌肉紧张。对于成年人来说,仰卧时枕头的高度建议保持7-10厘米左右,侧卧时略高于仰卧状态,使头颈能维持水平。颈椎病患者更应注意根据自己的睡姿调整枕头高度,确保颈椎压力小、不变形。 2、枕头材质的选择 枕头材质直接影响其支撑性和舒适度。 乳胶枕:具有良好的支撑性和柔软性,能够贴合颈椎曲线,同时透气性好,适合颈椎病患者。 记忆枕:采用记忆泡沫材料,可根据人体温度和压力变形,有效承托头颈部,缓解压力。 颈椎专用枕:专为颈椎病人设计,中间凸起或带有护颈部位,科学贴合颈部,有效支撑颈椎。 3、枕头软硬度的选择 枕头过硬会使颈部缺乏支撑感,过软又可能导致头颈陷入枕头内部失去保护。理想状态下,枕头要有适度的硬度,可有效承托头颈部但不会压迫肌肉。日常选购时可以用手按压感受,选择稍软但有支撑力的枕头。 4、其他注意事项 保持颈椎曲线:枕头的形状推荐选择带有波浪设计的枕头,能更好适应颈椎的生理弧度。 清洁与更换:定期清洗枕套,并按材质和磨损情况更换枕芯,例如乳胶枕建议2-3年更换一次。 配合睡姿:仰卧者推荐平整稍低的枕头,侧卧者适合稍高支撑力好的枕头。 选择一款合适的枕头可以有效减轻颈椎负担,但仅靠枕头并不能完全缓解颈椎病。颈椎病患者还需进行适度锻炼以增强肩颈部肌肉力量,日常保持正确的坐姿和站姿,如果症状持续或加重,应及时就医。

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