健康知道
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三岁宝宝掉头发可能由遗传因素、营养缺乏、头皮感染、外力牵拉、心理压力等原因引起，可通过调整饮食、局部护理、减轻压力、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素
部分儿童脱发与家族遗传性脱发有关，表现为头发稀疏或局部脱落，通常无伴随症状。家长需观察家族中是否有类似情况，若无其他异常可暂不干预，日常注意避免过度梳理头发。若脱发持续加重，建议就医排除其他病因。
2、营养缺乏
缺铁性贫血或蛋白质摄入不足可能导致头发脆弱易脱落，常伴有面色苍白、食欲减退等症状。建议家长适当增加红肉、动物肝脏、蛋黄等含铁食物，以及鱼类、豆制品等优质蛋白。可遵医嘱补充铁剂如右旋糖酐铁口服溶液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等。
3、头皮感染
头癣等真菌感染会引起片状脱发，伴随头皮红斑、鳞屑或脓疱。可能与接触宠物或卫生习惯不良有关。需就医进行真菌检查，确诊后可外用联苯苄唑乳膏、酮康唑洗剂，严重时口服特比萘芬颗粒。家长需每日用温水清洁患儿头皮，避免抓挠。
4、外力牵拉
扎发过紧、频繁摩擦等物理刺激可导致牵拉性脱发，常见于发际线或扎辫部位。表现为头发断裂而非毛囊脱落。家长应避免给孩子扎高马尾或编发，选择宽松发饰，睡觉时散开头发。脱发区域一般数月后可自行恢复。
5、心理压力
环境变化、分离焦虑等应激因素可能引发休止期脱发，表现为弥漫性头发脱落。常发生在入园适应期、家庭变故后。家长需增加陪伴时间，通过游戏缓解焦虑，必要时寻求儿童心理辅导。通常压力解除后6-12个月头发会逐渐再生。
日常应注意保持宝宝头皮清洁但避免过度清洗，每周洗发2-3次为宜，水温控制在37℃左右。选择无泪配方的婴幼儿专用洗发露，轻柔按摩头皮。梳头时使用宽齿梳，避免生拉硬拽。保证每日睡眠10-12小时，适当户外活动促进钙质吸收。若脱发面积持续扩大或伴随其他异常症状，应及时至儿科或皮肤科就诊。
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