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牛肉胆固醇含量高不高

提问时间：2022-12-13 08:11 | 1人回答 | 81次阅读

胆固醇

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牛肉胆固醇含量高不高

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-12-13 08:29

牛肉的胆固醇含量并不算高。牛肉里面含有丰富的蛋白质以及氨基酸，含铁量也比较丰富，胆固醇含量相对来说比较低所。平时生活中适当吃些牛肉对身体是比较有益处的，比如能够提高身体免疫能力、抗病能力，也能够帮助降低血脂，还能够强健筋骨、滋养脾胃，孕妇适当吃些还有安胎的作用。除此之外，经常吃牛肉还有助于改善睡眠。

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