乳腺癌患者可通过合理饮食辅助治疗，推荐富含抗氧化物质、优质蛋白质和膳食纤维的食物，同时避免高脂肪、高糖分及加工食品。
1、抗氧化食物：蓝莓、草莓、石榴等水果富含维生素C和多酚类物质，有助于清除体内自由基，减轻化疗或放疗带来的副作用。建议每天摄入200-300克新鲜水果，分多次食用。
2、优质蛋白质：鱼类、鸡蛋、豆制品等食物提供优质蛋白质，帮助修复受损组织，增强免疫力。每天可摄入100-150克鱼类或豆制品，搭配适量鸡蛋。
3、膳食纤维：燕麦、糙米、红薯等粗粮富含膳食纤维，促进肠道蠕动，改善消化功能。建议每天摄入50-100克粗粮，替代部分精制主食。
4、健康脂肪：橄榄油、亚麻籽油等富含不饱和脂肪酸，有助于降低炎症反应，保护心血管健康。烹饪时可选择这些油脂，每日摄入量控制在25-30克。
5、避免高糖高脂：减少甜点、油炸食品、加工肉类的摄入，这些食物可能增加体内炎症水平，不利于康复。尽量选择天然、低加工的食物，保持饮食清淡。
乳腺癌患者在日常饮食中应注重均衡营养，适量增加富含抗氧化物质的食物，如深色蔬菜和水果；选择优质蛋白质来源，如鱼类、豆类和鸡蛋；增加全谷物和粗粮的摄入，如燕麦、糙米和红薯；使用健康油脂，如橄榄油和亚麻籽油；避免高糖、高脂肪和加工食品。同时，建议根据个人情况咨询专业营养师，制定个性化的饮食计划，配合适当的运动，如散步、瑜伽等，以增强体质，促进康复。
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