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胎心监护不动可通过调整姿势、适当进食、声音刺激、吸氧治疗等方式改善。胎心监护无反应可能由胎儿睡眠期、孕妇低血糖、脐带受压、胎儿缺氧等原因引起。
一、调整姿势孕妇可尝试左侧卧位，该姿势能减轻子宫对腹主动脉的压迫，增加胎盘血流量。若因体位导致胎动减少，改变姿势后通常能缓解。
二、适当进食孕妇低血糖可能引起胎动减弱，可适量补充含糖食物如饼干、水果。通过能量补充刺激胎儿活动，此属于生理性因素调节。
三、声音刺激使用胎教仪或播放音乐进行声波刺激，能唤醒处于睡眠周期的胎儿。该方法属于无创干预，需注意音量控制避免过度刺激。
四、吸氧治疗胎儿缺氧需立即医疗干预，通过鼻导管吸氧可提高血氧饱和度。缺氧可能与胎盘功能减退、脐带绕颈等因素有关，通常伴随胎心率基线变异减弱等症状。
进行胎心监护前避免空腹，选择胎儿活跃时段检测，若反复无反应需及时复查电子胎心监护或生物物理评分。
避孕方法主要有屏障避孕法、激素避孕法、宫内节育器、绝育手术等类型。选择时需综合考虑避孕效果、对健康影响、使用便利性以及生育计划等因素。
一、屏障避孕屏障避孕法通过物理阻挡精子与卵子结合实现避孕，主要包括男用避孕套和女用避孕套。正确使用下避孕效果较好，且能有效预防性传播感染。此方法无激素影响，适合短期或偶尔使用的人群。
二、激素避孕激素避孕法通过调节体内激素水平抑制排卵或改变宫颈黏液性质，常见有短效口服避孕药、避孕贴片、避孕针等。该方法避孕效率高，但需遵医嘱使用，可能伴有轻微不良反应，适合有规律性生活且无相关禁忌证的女性。
三、宫内节育宫内节育器是一种置于子宫内的长效避孕装置，含铜或孕激素的节育器可通过影响精子活力或子宫内膜环境达到避孕目的。一次放置可长期有效，适合已完成生育计划或需长期避孕的女性，放置与取出均需由专业医生操作。
四、绝育手术绝育手术包括女性输卵管结扎和男性输精管结扎，属于永久性避孕措施。手术通过阻断精子或卵子的运输通道实现避孕，效果接近永久，适合确定不再生育的夫妇。手术存在一定创伤性，决策前应充分评估。
选择避孕方法前建议咨询医生，根据自身健康状况、生活方式及生育需求制定个性化方案，并定期进行健康检查。
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