外痔疮可通过局部护理、药物治疗和手术治疗等方式缓解症状。外痔疮通常由久坐、便秘、妊娠、肛门感染、静脉曲张等因素引起。
1、局部护理：保持肛门清洁干燥是外痔疮护理的基础。每天用温水坐浴10-15分钟，水温控制在40℃左右，可促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。坐浴后可用柔软的毛巾轻轻擦干，避免摩擦刺激。穿着宽松透气的棉质内裤，减少对痔疮的摩擦。
2、饮食调节：增加膳食纤维摄入有助于软化大便，减少排便时的压力。每日摄入25-30克膳食纤维，可选择全谷物、蔬菜、水果等食物。多喝水，每日饮水量保持在1500-2000毫升，避免便秘。限制辛辣刺激性食物的摄入，以免加重症状。
3、药物治疗：外用药物可直接作用于患处，缓解症状。常用的痔疮膏包括马应龙痔疮膏、肛泰软膏、九华痔疮膏等，每日2-3次涂抹于患处。口服药物如地奥司明片可改善静脉回流，减轻肿胀。必要时可使用止痛药如布洛芬缓解疼痛。
4、微创治疗：对于保守治疗无效的患者，可考虑微创治疗。橡皮圈结扎术通过阻断痔疮血供使其萎缩，适用于较小的外痔。硬化剂注射可使痔疮组织纤维化，达到缩小痔疮的目的。这些方法创伤小，恢复快，但可能需要多次治疗。
5、手术治疗：严重的外痔疮可能需要手术治疗。外痔切除术直接切除痔疮组织，效果确切。吻合器痔上黏膜环切术PPH通过切除部分直肠黏膜，使痔疮上提回缩。术后需注意伤口护理，预防感染。
日常饮食中可多食用富含膳食纤维的食物如燕麦、糙米、芹菜等，促进肠道蠕动。适当进行提肛运动，每日3次，每次15-20次，可增强肛门括约肌功能。保持良好的排便习惯，避免久坐久站，有助于预防外痔疮复发。如症状持续或加重，应及时就医，在医生指导下进行规范治疗。
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