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跑步睾丸疼是什么原因

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跑步睾丸疼是什么原因

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张文同
张文同 山东大学齐鲁医院 主任医师
跑步导致睾丸疼痛可能与睾丸的外伤、局部血液循环不畅、睾丸扭转、精索静脉曲张、运动习惯不当等多种原因有关,建议及早判断病因并采取相应措施避免加重症状。
1、外伤和运动冲击
跑步过程中剧烈运动可能导致睾丸受到外部冲击或拉扯,进而引发疼痛。尤其是没有佩戴专业的运动护具时,睾丸易因摩擦、碰撞而受到伤害。建议在跑步时穿着支撑性较好的运动内裤或护裆,减少外力刺激。如果疼痛持续加重,及时就医对局部进行检查,以排除微小裂伤或积液的可能。
2、局部血液循环不畅
长时间持续跑步可能导致腹股沟区域紧张,引发睾丸周边血管受压,影响正常血流循环,从而出现疼痛感。一般这种疼痛在停下运动后能缓解或消失。可以尝试进行些许拉伸运动放松腹部和大腿肌肉,同时注意跑步强度和时间适量,避免疲劳过度引起的血液循环不良。
3、睾丸扭转
如果跑步时突然出现剧烈疼痛,尤其是伴随睾丸红肿、牵涉到腹股沟的强烈不适,需警惕睾丸扭转的可能。睾丸扭转是睾丸被自身精索扭转引起的局部缺血性急症,很可能发生于剧烈运动中。此时需立即就医,因为一旦超过6小时,可能会对睾丸造成永久性损害。
4、精索静脉曲张
精索静脉曲张是睾丸静脉异常扩张的一种病理状况,通常发生在长期体力活动过多、腹压增加的人群中。跑步如果导致这种静脉回流障碍,可能会让已有的静脉曲张症状加重。建议到医院做超声筛查,轻度患者可通过减轻运动负荷进行缓解,症状严重时则可能需要手术治疗,例如高位结扎手术等。
5、其他疾病或神经牵涉痛
有些疾病如腹股沟疝、睾丸炎或附睾炎,在跑步时也可能表现为睾丸部位的疼痛。由于这些疾病可能关联感染或组织炎症等复杂原因,且有一定复发风险,建议结合相关症状如排尿异常、发热等综合判断,必要时进行尿液检查、彩超等来确诊并接受抗感染治疗。
跑步睾丸疼痛通常不容忽视。如果症状一过性出现,可通过调整运动装备、减少负荷等来改善;但若疼痛持续存在或显著加重,应及早寻求医生帮助,避免延误治疗。健康运动需科学合理,才能有效远离此类不适问题。

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