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糖尿病有10几年了血糖控制不好

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糖尿病有10几年了血糖控制不好

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夏长军
夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
如果糖尿病已经有十几年历史,且血糖控制不佳,可能的原因包括饮食不当、运动量不足、药物剂量不够或使用方法不正确等。对于长期糖尿病患者,保持血糖稳定是非常重要的,否则可能会引发一系列健康问题。调整生活方式和药物管理是改善血糖控制的关键。
1、饮食管理:饮食不当是血糖控制不佳的常见原因之一。高糖和高淀粉食物,比如蛋糕和巧克力,会让血糖飙升。建议患者调整饮食结构,选择低糖、低淀粉的食物,多摄入蔬菜和全谷类。同时,注意饮食的均衡和定时,避免暴饮暴食。合理的饮食管理可以帮助稳定血糖水平。
2、增加运动量:运动不足会导致新陈代谢减慢,影响血糖的有效代谢。适量的运动,比如慢跑、散步或骑自行车,可以促进血液循环,提高胰岛素的敏感性,从而帮助降低血糖。关键在于坚持,只有长期的运动习惯才能带来显著的效果。
3、药物管理:药物剂量不足或使用方法不正确也可能导致血糖控制不佳。如果药物剂量不足,可能需要在医生指导下调整剂量或更换药物,如盐酸二甲双胍缓释片或格列齐特缓释片。用药后要定期监测血糖,遵循医嘱,不可擅自停药或调整药物。
4、定期复查:除了生活方式的调整,定期的医疗检查也是不可忽视的。胰岛功能衰竭等病理因素也可能影响血糖控制,及时就医可以帮助发现潜在问题,调整治疗方案。
保持良好的生活习惯和药物管理,定期进行健康检查,是长期糖尿病患者维持健康的重要措施。通过科学的方法和坚持不懈的努力,血糖控制不再是遥不可及的目标。希望每一位糖尿病患者都能找到适合自己的管理方式,享受健康生活。

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糖尿病可能由遗传因素、肥胖、不良饮食习惯、缺乏运动、胰岛素抵抗等原因引起,通常表现为多饮、多尿、体重下降等症状。糖尿病的前兆包括频繁口渴、尿量增多、容易疲劳、视力模糊、皮肤瘙痒等。 1、频繁口渴:糖尿病患者血糖水平升高,身体通过排尿排出多余糖分,导致体内水分流失,从而引发持续口渴。建议及时监测血糖,调整饮食结构,减少高糖食物摄入。 2、尿量增多:高血糖导致肾脏过滤负担加重,产生更多尿液。若夜间频繁起夜排尿,需警惕糖尿病可能。保持适当饮水量,避免一次性大量饮水。 3、容易疲劳:血糖代谢异常导致能量供应不足,患者常感到疲倦乏力。通过规律作息和适度运动,如散步、瑜伽等,可改善疲劳症状。 4、视力模糊:高血糖影响眼部微血管,可能导致视力模糊或眼前出现黑点。定期进行眼科检查,控制血糖水平,有助于保护视力。 5、皮肤瘙痒:高血糖影响皮肤水分平衡,导致干燥和瘙痒。保持皮肤清洁,使用温和保湿产品,避免过度抓挠。 糖尿病患者应注重饮食控制,选择低糖、低脂、高纤维食物,如全谷物、蔬菜、豆类等;同时进行适量运动,如快走、游泳等,每周至少150分钟;定期监测血糖,遵医嘱调整治疗方案,预防并发症发生。

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