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怎么判断自己中暑

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问题描述:
我自己有没有中暑,但是不知道怎么去判断,怎么判断自己中暑?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
判断自己是否中暑可以结合症状表现进行。一般中暑的患者会出现头痛,头晕以及身体乏力等现象,有些患者甚至会出现晕厥。发现自己出现以上症状后,多数可以判定为中暑的。平时在炎热的天气要注意做好防晒,而且要多喝些水。

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最好的办法就是,加上尿管,用尿管的话就可以结上尿袋了,这样就一目了然了,如果没有的话,就得每次都要接尿啊,然后用量筒量啊,24小时的累积起来就可以计算出来了,休克的病人尿量很少的,可以用尿不湿,用之前秤一下,尿完之后再称一下,这样就知道多少了。一般纠正体液之后,24小时的尿量1500毫升到2000毫升左右。同时还应该补充电解质,预防出现电解质紊乱引起的身体乏力,四肢酸痛等症状,饮食方面注意多元化,多吃一些蔬菜水果,不要吃过凉过辣,刺激性较大的食物,定期进行复查。

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