健康知道
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膝盖后面的筋疼，医学上称为腘窝疼痛，可能由腘绳肌拉伤、腘窝囊肿、半月板损伤、下肢深静脉血栓等原因引起，可通过休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式处理。
长时间站立、行走或运动强度过大，导致腘绳肌或腓肠肌劳损，表现为膝盖后方酸胀疼痛。建议减少活动量，局部热敷，疼痛明显时可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。
关节液过多外溢形成囊肿，表现为膝后肿块伴紧绷感，屈膝时加重。通常与半月板损伤或关节炎有关，伴随关节肿胀、活动受限等症状。建议就医行超声检查，可遵医嘱使用依托考昔、美洛昔康等药物，必要时行囊肿穿刺抽液治疗。
膝关节扭转或长期负重导致半月板撕裂，表现为膝后疼痛伴弹响、卡顿感，上下楼梯时加重。建议减少负重活动，佩戴护膝，可遵医嘱服用氨基葡萄糖、双醋瑞因等药物，严重者需行关节镜半月板缝合或部分切除术。
下肢深静脉血栓或坐骨神经受压，表现为膝后持续性疼痛伴小腿肿胀或麻木感。需及时就医进行血管超声或肌电图检查，可遵医嘱使用迈之灵、甲钴胺等药物，血栓严重者需行导管溶栓或取栓手术。
日常注意避免久站久坐，运动前充分热身，控制体重以减轻膝关节负担，疼痛反复时建议尽早就医明确诊断。
