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经常喝酸奶能预防骨质疏松吗？

提问时间：2022-06-24 09:18 | 1人回答 | 43次阅读

骨质疏松

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经常喝酸奶能预防骨质疏松吗？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-24 09:33

经常喝酸奶能预防骨质疏松，因为酸奶里面含有钙质，所以可以预防骨质疏松，为了预防骨质疏松，平时的时候也可以多吃一些含钙量高的食物，比如说纯奶或者是鸡蛋，瘦肉，牛肉，鱼虾等食物，也可以有效的预防骨质疏松。

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