L4-5椎间盘膨出可能引起腰部疼痛、下肢麻木、肌肉无力、行走困难等症状。疼痛通常从腰部向臀部、大腿后侧、小腿外侧放射，严重时可能影响日常生活。
1、腰部疼痛：L4-5椎间盘膨出最常见的症状是腰部疼痛，疼痛可能集中在腰椎下部，活动时加重，休息后缓解。疼痛可能伴随腰部僵硬感，弯腰或扭转时症状加剧。
2、下肢麻木：椎间盘膨出压迫神经根可能导致下肢麻木，尤其是大腿后侧、小腿外侧和足部。麻木感可能持续存在，影响站立或行走时的平衡感。
3、肌肉无力：神经受压可能导致下肢肌肉无力，尤其是小腿和足部。患者可能感到抬脚困难，走路时出现拖步现象，严重时可能影响日常活动。
4、行走困难：L4-5椎间盘膨出可能导致行走困难，患者可能感到下肢沉重或无力，长时间站立或行走后症状加重。严重时可能出现间歇性跛行，即行走一段距离后需停下休息。
5、神经症状：椎间盘膨出压迫神经根可能引起神经症状，如感觉异常、反射减弱等。患者可能感到下肢刺痛或灼热感，膝腱反射或跟腱反射可能减弱或消失。
L4-5椎间盘膨出的症状可能因个体差异而有所不同，日常生活中应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。适度进行腰部锻炼，如桥式运动、猫式伸展等，有助于增强腰部肌肉力量。饮食上可多摄入富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类等，促进骨骼健康。若症状持续或加重，建议及时就医，接受专业诊断和治疗。
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