决明子大麦茶的功效有哪些？

提问时间：2022-08-04 22:25 | 1人回答 | 81次阅读

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决明子大麦茶的功效有哪些？

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-08-04 22:41

决明子，大麦茶它可以帮助消化减肥的人，适当的饮用能够起到一些减肥作用，而且可以清热解毒，能够暖胃，里面也含有较多的维生素和微量元素，能提高身体的免疫力，而且决明子还可以清肝火。

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月经期可以适量食用鱼腥草。鱼腥草是一种常见的药食同源植物，具有清热解毒、利尿消肿的功效，对于缓解月经期的不适可能有一定帮助。但需注意，鱼腥草性寒，过量食用可能对体质偏寒的女性产生不良影响。建议根据个人体质适量食用，同时注意饮食均衡，避免过度依赖单一食物。月经期女性应保持心情舒畅，避免过度劳累，适当进行轻度运动，如散步或瑜伽，有助于缓解经期不适。饮食上可多摄入富含铁质的食物，如瘦肉、菠菜等，以补充因月经失血导致的铁元素流失。

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