健康知道
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脱发严重可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗、植发手术等方式改善。脱发通常由精神压力、营养不良、雄激素性脱发、甲状腺疾病等原因引起。
1、调整生活方式长期熬夜或焦虑会导致毛囊周期紊乱。建议保持规律作息，每日睡眠不少于7小时，避免过度烫染头发，减少扎发拉扯头皮的行为。
2、补充营养缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响头发生长。可适量增加鸡蛋、牛肉、菠菜等食物的摄入，必要时在医生指导下服用复合维生素补充剂。
3、药物治疗雄激素性脱发与遗传和双氢睾酮水平有关，表现为发际线后移或头顶稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物，需持续用药3-6个月见效。
4、植发手术毛囊永久坏死的区域可选择毛发移植术或头皮缩减术。植发后需避免剧烈运动，按医嘱使用抗生素预防感染，术后6-12个月可见最终效果。
日常建议用宽齿梳代替密齿梳，洗发水温控制在38℃以下，避免暴晒头皮。若每日脱发量超过100根或出现斑秃，应及时到皮肤科就诊。
怀孕期间外阴瘙痒可能由激素变化、分泌物刺激、外阴湿疹、霉菌性阴道炎等原因引起，可通过局部清洁、药物治疗等方式缓解。
1. 激素变化孕期雌激素水平升高导致阴道分泌物增多，刺激外阴皮肤。建议每日用温水清洗外阴，选择纯棉透气内裤，避免使用碱性洗剂。
2. 分泌物刺激增多的白带可能引发接触性皮炎。家长需帮助孕妇保持会阴部干燥，及时更换护垫，清洗时避免用力摩擦。
3. 外阴湿疹可能与过敏体质或局部潮湿有关，表现为红斑伴剧烈瘙痒。可遵医嘱使用氧化锌软膏、炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏等药物。
4. 霉菌感染妊娠期易发念珠菌性阴道炎，常伴豆渣样白带。家长需陪同孕妇就医，医生可能开具克霉唑栓、制霉菌素片、硝酸咪康唑乳膏等抗真菌药物。
避免抓挠瘙痒部位，穿着宽松衣物，饮食上减少辛辣刺激食物摄入，出现异常分泌物或持续瘙痒应及时产科就诊。
