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洗牙齿能清除牙齿表面的色素沉积和牙菌斑，但对于牙齿内部的黑斑或龋坏通常无法通过洗牙去除，牙齿内部变色可能由龋齿、牙髓坏死、四环素牙等因素引起。
1、色素沉积：外源性色素如咖啡、茶渍可通过超声波洁牙去除，建议每年进行一次专业洁牙并减少深色饮食摄入。
2、浅表龋坏：局限于牙釉质的早期龋斑可能被误认为黑渍，洗牙可清除表层腐质但需配合树脂充填治疗，常用药物包括氟化钠甘油、氨硝酸银。
3、牙髓病变：牙齿内部黑变可能提示牙髓坏死，需根管治疗配合牙齿内漂白，临床常用过氧化氢凝胶、过硼酸钠等药物。
4、发育性变色：四环素牙等内源性着色需通过瓷贴面或全冠修复，洗牙仅能维持表面清洁无法改善本质颜色。
日常使用含焦磷酸钠的牙膏有助于减少外源性色素沉积，发现牙齿异常黑斑应及时进行口腔CBCT检查明确病因。
肉苁蓉鸡汤具有补肾阳、益精血、润肠通便等功效，适合肾阳不足、精血亏虚及肠燥便秘者适量食用。主要作用包括改善性功能、缓解疲劳、增强免疫力及促进肠道蠕动。
1、补肾阳肉苁蓉归肾经，能温补肾阳，改善肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷。可搭配杜仲、巴戟天增强效果，但阴虚火旺者慎用。
2、益精血鸡肉富含优质蛋白，与肉苁蓉协同补益精血，适用于精血不足导致的头晕耳鸣、须发早白。建议搭配枸杞、黑芝麻同食。
3、润肠通便肉苁蓉所含苯乙醇苷类成分可润滑肠道，缓解老年人或产后血虚引起的便秘。食用时可增加膳食纤维摄入，避免与泻药同服。
4、增强免疫肉苁蓉多糖和鸡肉中的锌元素共同调节免疫功能，适合体虚易感人群。长期饮用需控制频率，避免上火。
建议每周食用1-2次，湿热体质或感冒发热期间暂停服用。出现口干咽痛等不适及时停用，慢性病患者需咨询中医师配伍。
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