健康知道
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突然出现近视可通过调整用眼习惯、补充营养、佩戴眼镜、手术治疗等方式改善。近视通常由用眼过度、缺乏户外活动、遗传因素、眼轴增长等原因引起。
1、调整用眼习惯长时间近距离用眼会导致睫状肌持续紧张，建议每用眼40分钟休息10分钟，避免在昏暗环境下阅读或使用电子设备。
2、补充营养维生素A、叶黄素和锌等营养素有助于维持视网膜健康，可适量食用胡萝卜、菠菜、深海鱼等食物。
3、佩戴眼镜确诊近视后应及时验配框架眼镜或角膜接触镜，可选择阿托品滴眼液、环戊通滴眼液、托吡卡胺滴眼液等药物控制度数增长。
4、手术治疗成年人近视稳定后可通过激光角膜屈光手术或人工晶体植入术矫正视力，手术方式选择需结合角膜厚度和眼底情况评估。
建议定期进行视力检查，保持每天2小时以上户外活动时间，避免近视度数持续加深。
