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女性喝枸杞水的最佳时间是什么时候

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女性喝枸杞水的最佳时间是什么时候

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董润
董润 第二军医大学长征医院 副主任医师
女性喝枸杞水的最佳时间是早上或者是上午。早上和上午是补肾的最佳时间,而经常喝枸杞水能够起到补肾的效果,所以喝枸杞水尽量安排在上午喝。如果近期经常熬夜或者是睡眠质量不好,可以安排在晚上睡觉之前喝枸杞水。睡觉之前喝枸杞水可以起到安神助眠的效果,但是身体燥热的人不适合睡觉前饮用枸杞水,否则会出现多梦劳累。

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