健康知道
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胃下垂的常见感觉主要有上腹坠胀感、饭后饱胀不适、隐痛或牵拉感、站立后加重平卧减轻。胃下垂是指胃的位置低于正常范围，多与体型瘦长、腹壁松弛、腹压降低等因素有关。
站立或行走时上腹部有往下坠的感觉，空腹时较轻，进食后更明显。
吃一点就觉得胃里撑着，消化慢，常伴嗳气，平躺休息后可稍缓解。
上腹或脐周出现隐隐作痛或牵扯感，劳累、久站后容易诱发。
症状随姿势变化明显，久站久走后加重，平卧或垫高臀部后减轻。
日常可少量多餐，适量吃鸡蛋、鱼肉、山药等易消化食物，避免饭后立刻剧烈活动，坚持腹肌锻炼如仰卧抬腿、平板支撑，症状持续加重时建议及时就医评估。
