真性近视无法完全恢复正常，但可通过多种方式控制其发展，减少对生活的影响。真性近视通常由眼轴过长、角膜曲率过大等因素引起，属于不可逆的眼部结构改变。
1、眼轴过长：眼轴过长是真性近视的主要原因，光线聚焦在视网膜前方，导致视物模糊。目前尚无方法缩短眼轴，但可通过佩戴框架眼镜或隐形眼镜矫正视力，减缓近视进展。
2、角膜曲率过大：角膜曲率异常会导致光线折射过度，形成近视。角膜塑形镜OK镜可通过夜间佩戴暂时改变角膜形状，白天获得清晰视力，适合青少年控制近视发展。
3、遗传因素：父母近视可能增加子女患近视的风险。定期进行眼科检查，及早发现近视并采取干预措施，如增加户外活动时间，减少近距离用眼。
4、环境因素：长时间近距离用眼、缺乏户外活动会加速近视发展。建议遵循“20-20-20”法则，每20分钟看远处20秒，减少眼睛疲劳。
5、医疗干预：对于高度近视或近视进展较快者，可考虑低浓度阿托品滴眼液0.01%、角膜屈光手术如LASIK、PRK等方式控制近视。但手术仅能矫正视力，无法逆转近视。
饮食上多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜，有助于保护视力。运动方面，每天进行至少1小时的户外活动，阳光有助于减缓近视进展。护理上注意用眼卫生，避免长时间使用电子设备，保持良好的用眼习惯。
