健康知道
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水痘的前兆主要有低热、乏力、头痛、食欲减退、皮肤出现红色斑疹等症状。水痘是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的急性传染病，主要通过呼吸道飞沫或直接接触传播。
1、低热
水痘发病前1-2天可能出现低热，体温通常在37.5-38.5摄氏度之间。低热是机体对病毒感染的免疫反应，可能伴有轻微畏寒。此时建议多休息、多饮水，监测体温变化。若体温超过38.5摄氏度或持续不退，应及时就医。
2、乏力
水痘前驱期常见全身乏力、精神不振等表现，与病毒血症引起的全身炎症反应有关。儿童可能表现为活动减少、嗜睡，成人则可能感觉疲劳明显。适当卧床休息有助于缓解症状，避免剧烈运动。
3、头痛
头痛多表现为前额或双侧太阳穴部位胀痛，程度多为轻度至中度。这与病毒感染引起的全身炎症反应有关。可采取冷敷额头、保持环境安静等方式缓解。若头痛剧烈或持续不缓解，需警惕并发症可能。
4、食欲减退
水痘前驱期常见食欲下降、恶心等消化道症状，与病毒影响胃肠功能有关。建议选择清淡易消化的食物，如粥、面条等，少量多餐。避免油腻、辛辣刺激性食物，保证足够水分摄入。
5、红色斑疹
皮肤最早表现为散在红色斑疹，多先出现在头面部和躯干，随后发展为丘疹、水疱。皮疹可能伴有轻微瘙痒。此时应避免抓挠，保持皮肤清洁，穿着宽松棉质衣物。皮疹出现后传染性最强，需立即隔离。
水痘具有高度传染性，从出疹前1-2天到所有皮疹结痂期间均具有传染性。接触水痘患者后，未接种疫苗或未患过水痘的人群在10-21天内可能出现症状。预防水痘最有效的方法是接种水痘疫苗。若出现疑似水痘症状，应及早就医并做好隔离措施，避免传染他人。患病期间注意保持皮肤清洁，避免继发细菌感染。饮食以清淡营养为主，保证充足休息，促进康复。
