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怎么样揉肚子健脾治便秘

提问时间：2022-06-19 15:03 | 1人回答 | 72次阅读

治便秘肚子健脾

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怎么样揉肚子健脾治便秘

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-19 15:18

揉肚子求稳不求快，以肚脐为中心，顺时针、逆时针各36圈。除了揉腹还可以推腹，从胸部往腹部一下一下地推；推完、揉完再敲敲带脉穴（查经络图或上网搜），敲到微微发酸为宜。

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