人流后可以碰热水，但需注意水温适宜，避免过热刺激。术后身体较为虚弱，需特别注意护理，防止感染和并发症的发生。
1、水温控制：使用温水洗手或洗澡，水温应控制在37℃左右，避免过热刺激皮肤或引起身体不适。热水可能导致血管扩张，增加出血风险，建议使用温水。
2、伤口护理：人流后子宫颈口处于开放状态，需保持外阴清洁干燥。接触热水时，避免直接冲洗外阴，可使用温水轻柔擦拭，防止感染。
3、避免泡澡：术后两周内不建议泡澡或使用浴缸，以免细菌进入阴道引发感染。淋浴时也需控制时间，避免长时间接触热水。
4、保暖措施：术后身体抵抗力下降，接触热水后需及时擦干身体，注意保暖，避免受凉。可穿着宽松舒适的衣物，保持室内温度适宜。
5、观察身体反应：接触热水后，若出现头晕、乏力、腹痛等不适症状，应立即停止并休息。如症状持续或加重，需及时就医检查。
人流后需注意饮食调理，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜等，促进身体恢复。适当进行轻度活动，如散步，有助于促进血液循环，但避免剧烈运动。保持心情放松，充足休息，有助于术后康复。
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