健康知道
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小儿感冒期间一般可以适量吃鸡肉，但需确保烹饪方式清淡易消化。感冒期间消化功能可能减弱，建议选择去皮鸡肉并避免油炸、辛辣等重口味做法。
感冒时身体需要充足蛋白质帮助修复组织，鸡肉富含优质蛋白且脂肪含量较低，清蒸或炖煮的鸡肉能提供营养支持。部分儿童感冒伴随咽喉肿痛，可将鸡肉撕成细丝或做成肉末粥以减少吞咽不适。中医认为鸡肉性温，风寒型感冒患儿适量食用有助于驱散寒气，但风热感冒伴高热时需谨慎。
存在严重呕吐腹泻或明确对鸡肉过敏的患儿应暂停食用。部分儿童感冒期间可能因鼻塞导致味觉迟钝，对食物接受度下降，家长可尝试用鸡汤煮面片等温和形式补充营养。疾病急性期若出现食欲极差或进食后不适，应以流质半流质饮食为主。
感冒期间需保证水分摄入，可配合胡萝卜、山药等蔬菜共同烹调。恢复期逐渐增加鸡肉摄入量，但每日不宜超过50克。若感冒症状持续发热或咳嗽加重，应及时就医评估是否合并细菌感染，避免盲目通过饮食调理延误治疗。
