眼睛红眼屎多可能由用眼过度、眼部感染、干眼症、过敏反应、眼部外伤等原因引起，可通过眼部清洁、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。
1、用眼过度：长时间使用电子设备或熬夜会导致眼睛疲劳，泪液分泌减少，眼表干燥，从而引发眼睛发红和眼屎增多。建议每用眼1小时休息10分钟，进行远眺或闭目养神，保持室内光线适宜，避免强光刺激。
2、眼部感染：细菌或病毒感染可能引发结膜炎，表现为眼睛红肿、分泌物增多。可使用抗生素眼药水如氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，每天3-4次，每次1-2滴，严重时需及时就医。
3、干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快会导致眼睛干涩、发红，眼屎增多。可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羟丙甲纤维素滴眼液，每天4-6次，每次1-2滴，同时避免长时间处于空调或暖气环境中。
4、过敏反应：接触花粉、尘螨等过敏原可能引发过敏性结膜炎，表现为眼睛发痒、红肿、眼屎增多。可使用抗过敏眼药水如奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液，每天2-3次，每次1-2滴，并尽量避免接触过敏原。
5、眼部外伤：异物进入眼睛或眼部受到撞击可能导致眼睛发红、分泌物增多。需立即用清水冲洗眼睛，避免揉搓，必要时使用抗生素眼药水如氯霉素滴眼液、红霉素眼膏，每天3-4次，每次1-2滴，若症状持续需就医。
日常护理中，建议多摄入富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜，避免辛辣刺激性食物。保持充足的睡眠，避免熬夜。适当进行眼部按摩，促进血液循环。若症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。
