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阳虚型痛经可通过温经散寒、补益肾阳、活血化瘀、饮食调理、中医外治等方式治疗。阳虚型痛经通常与肾阳不足、寒凝血瘀、气血虚弱、情志失调、起居失宜等因素有关。
1、温经散寒
艾附暖宫丸能温经散寒，适用于小腹冷痛、经血色暗的阳虚痛经。少腹逐瘀颗粒可活血祛瘀，改善经期畏寒肢冷症状。日常避免生冷饮食，用干姜红糖水暖宫驱寒。
2、补益肾阳
右归丸可温补肾阳，缓解腰膝酸软、经期乏力等症状。龟鹿补肾丸能阴阳双补，适合长期阳虚伴月经量少者。冬季适当进食羊肉、核桃等温补食材。
3、活血化瘀
血府逐瘀胶囊能改善血瘀型痛经的经血块多、刺痛症状。桂枝茯苓丸适用于寒凝血瘀导致的经期腹痛，配合热敷效果更佳。经前一周开始泡脚促进血液循环。
4、饮食调理
日常可食用当归生姜羊肉汤温补气血，肉桂粥调理宫寒。忌食冰淇淋、西瓜等寒凉食物，经期饮用玫瑰花茶疏肝解郁。长期阳虚者需增加优质蛋白摄入。
5、中医外治
艾灸关元、气海等穴位能温阳散寒，隔姜灸效果更佳。三伏天贴敷温阳穴位贴可预防冬季痛经发作。推拿八髎穴配合神阙穴拔罐有助于改善盆腔血液循环。
阳虚型痛经患者需注意腰腹部保暖，尤其避免经期受凉。规律作息避免熬夜耗伤阳气，适度练习八段锦、太极拳等柔缓运动。若痛经持续加重或伴随异常出血，应及时就医排除子宫内膜异位症等器质性疾病。日常可记录月经周期及症状变化，为中医辨证提供参考依据。
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