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熬夜对身体有什么影响

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熬夜对身体有什么影响

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亢晓冬
亢晓冬 临汾市人民医院 主任医师
熬夜对身体的影响通常包括:1.熬夜会使血压控制变得困难,尽管吃药,血压依然会升高。熬夜会促发年轻人的高血压。一般只要按时规律睡眠,血压就会下降。2.经常熬夜会加重心脑血管负担,造成心脑血管的硬化,可能造成老年痴呆。3.会造成生物钟紊乱,使入睡更加困难。4.也会降低人体免疫力,造成癌症。5.熬夜还会导致内分泌紊乱,引起肥胖、卵巢早衰,引起衰老等。

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前列腺炎不会通过性接触或其他途径传染。前列腺炎分为细菌性和非细菌性两种类型,细菌性前列腺炎由细菌感染引起,但并非传染病;非细菌性前列腺炎则与感染无关,更多与生活习惯、免疫状态等因素相关。 1、细菌性前列腺炎:细菌性前列腺炎由细菌感染引起,常见病原体包括大肠杆菌、克雷伯菌等。这类前列腺炎不会通过性接触传播,但可能与泌尿系统感染相关。治疗上通常使用抗生素,如左氧氟沙星片500mg每日一次、头孢克肟胶囊200mg每日两次、阿莫西林胶囊500mg每日三次,疗程一般为2-4周。 2、非细菌性前列腺炎:非细菌性前列腺炎与感染无关,可能由久坐、压力大、饮食不规律等因素诱发。这类前列腺炎不会传染,但可能反复发作。治疗上以改善生活方式为主,如避免久坐、保持规律作息、多饮水等,必要时可使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊300mg每日两次缓解症状。 3、前列腺炎的伴随症状:前列腺炎可能伴随尿频、尿急、尿痛等症状,严重时可能出现会阴部疼痛或性功能障碍。这些症状并非传染性表现,但需要及时就医明确诊断。治疗上根据症状选择对症处理,如使用α受体阻滞剂如坦索罗辛缓释胶囊0.2mg每日一次改善排尿症状。 4、生活习惯的影响:久坐、饮酒、辛辣饮食等不良生活习惯可能诱发或加重前列腺炎。这类因素与传染无关,但需要积极调整。建议每日进行30分钟的有氧运动,如快走、游泳等,同时避免饮酒和辛辣食物。 5、心理因素的调节:长期压力大、焦虑等心理因素可能加重前列腺炎症状。这类因素不会传染,但需要心理疏导。可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力,必要时寻求心理咨询帮助。 前列腺炎患者在日常饮食中应多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃,以及富含锌的食物如牡蛎、坚果,有助于改善症状。同时,保持规律的运动习惯,如每周进行3-5次中等强度的有氧运动,有助于促进血液循环,缓解前列腺炎的不适感。避免久坐和过度劳累,保持良好的作息习惯,有助于预防前列腺炎的复发。

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