健康知道
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来例假期间可以吃芒果。芒果不会影响月经正常排出，也不会导致闭经或宫寒，主要需考虑个人体质和食用量，以及是否对芒果过敏。
体质偏寒或消化功能较弱者，经期大量食用生冷芒果可能引起腹部不适或腹泻，适量食用并选择常温芒果则无碍。
部分人群对芒果过敏，经期食用后可能出现皮疹、口唇肿胀等过敏症状，有过敏史者应避免食用。
芒果含糖量较高，经期活动量减少时过量食用可能引起血糖波动，建议有血糖异常或肥胖倾向的女性控制食用量。
食用不新鲜或未洗净的芒果可能引发胃肠不适或细菌感染，经期免疫力相对较低，应选择新鲜完整的芒果并彻底清洗。
经期食用芒果建议每次控制在半个到一个，选择新鲜成熟的果实，常温食用为佳，若食用后出现任何不适，应停止食用并及时就医。
