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枸杞子具有滋补肝肾、益精明目、增强免疫等功效，主要用于改善肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕目眩等症状。
1、滋补肝肾
枸杞子归肝、肾经，能补益肝肾精血。对于肝肾阴虚导致的视力减退、眼干涩、腰膝酸软有改善作用，常与熟地黄、山茱萸配伍使用。现代研究表明其含有的枸杞多糖可调节肝脏代谢功能。
2、改善视力
枸杞子富含玉米黄质和β-胡萝卜素，能缓解视疲劳，延缓黄斑变性。适用于长期用眼过度人群，可与菊花同用以增强明目效果，但青光眼患者需慎用。
3、调节免疫
枸杞多糖能激活巨噬细胞和T淋巴细胞，增强机体抗病能力。适合免疫力低下者日常保健，但自身免疫性疾病患者应在医师指导下控制用量。
4、抗氧化
枸杞中的甜菜碱、维生素C等成分可清除自由基，延缓细胞衰老。常用于改善皮肤干燥、面色萎黄等早衰症状，建议每日食用量不超过20克。
5、辅助降糖
枸杞多糖具有调节糖代谢作用，能辅助改善2型糖尿病患者的胰岛素抵抗。但不可替代降糖药物，糖尿病患者食用需监测血糖变化。
枸杞子可泡水、煮粥或直接嚼服，每日建议用量10-15克。外感发热、脾虚便溏者不宜食用。服用抗凝药物者需注意可能存在的相互作用，长期大量服用可能引起上火症状，出现口舌生疮时应暂停使用。建议在中医师指导下根据体质辨证使用。
排尿热一般可以适量饮用车前草煮水，但需结合具体病因判断。车前草具有清热利尿作用，可能缓解因湿热下注引起的排尿灼热感，但对细菌性尿路感染等病理性原因需配合药物治疗。
车前草含有黄酮苷、桃叶珊瑚苷等成分，能促进尿液生成并抑制尿道黏膜充血。对于轻微饮水不足、辛辣饮食刺激等生理性因素导致的排尿不适，每日饮用300-500毫升车前草水可能帮助缓解症状。湿热体质人群长期出现小便黄赤时，可配伍薏苡仁共同煎煮增强利湿效果。
若排尿热伴随尿频尿急、下腹坠痛或血尿，通常提示存在尿路感染、前列腺炎等疾病。此时单独使用车前草效果有限，需及时就医进行尿常规检查。细菌感染需遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素，真菌感染则可能选用氟康唑胶囊。慢性前列腺炎患者需配合癃闭舒胶囊等中成药调理。
孕妇、低血压患者及肾功能不全者应慎用车前草，其利尿作用可能加重电解质紊乱。饮用期间出现腹泻或头晕应停用，儿童使用需在中医师指导下调整剂量。建议每日饮水量保持在2000毫升以上，避免憋尿和过度劳累，内裤选择纯棉透气材质有助于预防泌尿系统不适。
