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得了感冒流鼻涕饮食要注意什么

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得了感冒流鼻涕饮食要注意什么

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
感冒的治疗上,饮食要清淡并注意补充水果,其里面富含的营养元素是比较丰富的,还可以选择含有维生素的,梨,葡萄,菠萝等效果都是较好的,不可以吃刺激性、辛辣、油腻的食品,煎肉、火锅、花椒、辣椒食物不可食用,患者要选择好消化高蛋白的食物,建议多喝牛奶,另外还可以吃些鸡蛋、鱼,还应该帮助患者提高身体,营养上的充足,这样感冒在饮食中能得到缓解。

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感冒引起嗓子痒可以服用适合的药物来缓解症状,包括抗组胺药、止咳糖浆和润喉片。必要时也可以通过饮食调理来辅助恢复。 1、抗组胺药 感冒中嗓子痒常常与过敏性咳嗽或炎症黏膜刺激有关。抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪等,可以缓解因过敏或炎症引起的瘙痒感。常见用法通常是每日一片,服用前需详细阅读药物说明书,并避免同时使用可能引发嗜睡的其他药物。 2、止咳糖浆 如果嗓子痒伴有咳嗽,可以尝试服用含有右美沙芬或复方枇杷糖浆等成分的止咳药。这类药物能够减轻喉部的神经敏感性,从而抑制痒感与咳嗽。但应避免滥用,以免出现药物依赖,儿童使用前要遵医嘱。 3、润喉片和含片 市售的薄荷润喉片、草本含片等可以暂时缓解嗓子不适。这类药物多含有局部麻醉成分或抗菌消炎的天然萃取成分,可以缓解喉咙刺激和痒感,适合轻微到中度症状使用,每次1片,一日3至4次为宜。 4、饮食调理和其他辅助方式 感冒时多喝温开水,适当饮用蜂蜜柠檬水有助于滋润喉咙;避免辣的、过咸的食物,因为这些可能加重刺激和发炎。还可以尝试用淡盐水漱口以清除刺激性分泌物,缓解局部症状。另外使用空气加湿器保持环境湿润,对缓解症状也有帮助。 嗓子痒多是感冒的轻微症状,但若痒感持续恶化伴严重呼吸道不适如剧烈咳嗽、声音嘶哑、吞咽困难等,需及时就医以排查是否有咽喉炎或其他并发症。

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