健康知道
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发烧时一般可以吹风扇，但需避免直吹且风速不宜过大。发烧期间体温调节功能紊乱，合理使用风扇有助于散热，但不当使用可能加重不适。
低风速风扇配合适度距离使用可促进体表汗液蒸发，帮助降低体温。建议将风扇置于2-3米外，采用摇头模式，保持室内空气流通。同时应穿着透气棉质衣物，每30分钟测量一次体温。若出现寒战、皮肤起鸡皮疙瘩等畏寒表现，需立即关闭风扇并加盖薄毯。
持续高热超过39℃或伴随意识模糊时禁用物理降温措施。此时吹风可能导致外周血管收缩，反而影响核心体温散发。幼儿、老年人及慢性病患者更需谨慎，其体温调节能力较弱，风扇直吹易诱发肌肉酸痛或头痛。若体温持续不降或出现抽搐等症状，应及时就医处理。
发烧期间需保持每日2000毫升以上饮水量，选择米汤、电解质饮料等补充体液。饮食以清淡易消化的粥类、蒸蛋为主，避免高蛋白高脂肪食物加重代谢负担。恢复期可进行温水擦浴辅助退热，但水温应控制在32-34℃，擦拭时间不超过10分钟。若使用退热药物后仍持续发热，建议完善血常规等检查明确感染源。
