要想知道脊髓炎怎么预防，就一定要明确急性脊髓炎的发病机制是什么，急性脊髓炎主要指的是感染后，引起的自身免疫反应所导致的脊髓的急性炎症，所以说它的本质是一种自身免疫功能紊乱所导致的疾病，因此要预防脊髓炎：第一、平时一定要注意锻炼身体，每周至少三次以上的有氧运动，只有锻炼好身体才能够增强机体的抵抗力，抵御一些不良因素的刺激。第二、要避免感染，因为急性脊髓炎的诱因就是一些感染，所以说一定要避免一些病毒性感染或者是细菌性的感染。第三、平时一定要多食用一些新鲜的蔬菜和水果，新鲜的蔬菜和水果可以提供大量的维生素C，有利于保持机体一种正常的免疫力。
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