健康知道
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粪便嵌塞可能由饮水不足、膳食纤维摄入不足、肠道动力不足、肛周疾病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、手法辅助、手术解除等方式缓解。
1、饮水不足每日饮水量低于1500毫升会导致粪便干硬。建议增加温水摄入至2000毫升以上，可少量饮用蜂蜜水润滑肠道。
2、膳食纤维缺乏长期缺乏蔬菜水果及全谷物摄入会减少粪便体积。每日需补充300克绿叶蔬菜和50克燕麦等粗粮，配合火龙果等促排便水果。
3、肠道功能异常可能与肠易激综合征、甲状腺功能减退有关，常伴随腹胀腹痛。可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙必利片等药物调节。
4、肛门病变痔疮或肛裂会导致排便疼痛反射性抑制，可见肛门肿物或出血。需通过肛门指诊确诊，严重时需行痔切除术或肛裂切除术。
急性嵌塞可用开塞露临时缓解，长期反复发作需完善肠镜检查，避免用力排便诱发心脑血管意外。
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