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内分泌失调怎么解决

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内分泌失调怎么解决

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李杰
李杰 山东大学齐鲁医院 副主任医师
内分泌失调以通过饮食、运动、精神和作息调理等方法进行症状改善。比如合理饮食,少吃油腻与刺激性食品,保持乐观的情绪,克服焦虑,提高自控能力,每天至少运动30分钟。按时作息,控制夜生活,以免破坏正常的生理规律,进而引发其他疾病。其次就是在医生指导下药物调理,可以服用养颜美容胶囊、乌鸡白凤丸等药物进行调理。

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