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葵花瓜子能预防老年痴呆吗?

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葵花瓜子能预防老年痴呆吗?

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1条回答

邵自强
邵自强 中日友好医院 主任医师
嗑葵瓜子,我们一定要用手去剥,这样的话有一个动手的过程,不要用牙齿去嗑瓜子儿,还有就是葵瓜子儿呢,他不宜多吃,我们每天呢可以适量的吃一点,这样对于预防老年痴呆来说有一定的效果,我还可以吃一些香蕉,绿叶蔬菜,燕麦片,还有就是坚果类的食物。

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