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荷尔蒙失调如何调理

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问题描述:
最近总是易忘、烦躁,检查后说是荷尔蒙失调所引起的。请问荷尔蒙失调如何调理?

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1条回答

李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
荷尔蒙主要是促进机体的生长代谢,一旦荷尔蒙失调,极易诱发记忆力衰退、情绪不稳等症状。首先,应多喝温开水、蛋白质、维生素、钙、铁、锌等含量比较丰富的食物,通过增加营养,促进新陈代谢。其次,应心情舒畅、合理运动、按时休息,可以促进内分泌的调节,提高机体能力,使荷尔蒙处于平衡。另外,应到医院进行身体检查,必要时应口服药物。

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