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湿热体质的人怎样可以减肥?

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湿热体质的人怎样可以减肥?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
湿体质人减肥,首先调整饮食习惯,不要吃些油腻和辛辣刺激性的食物,像肥肉,油炸油煎食品,还有注意多运动,跑步,游泳,爬山,打太极,练瑜伽。可以多吃点绿豆,黄瓜能够排毒清湿。

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