健康知道
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夏天脱发厉害可能由紫外线损伤、汗液刺激、季节性休止期脱发、雄激素性脱发等原因引起，可通过防晒护理、清洁保湿、营养补充、药物治疗等方式改善。
1、紫外线损伤夏季强烈紫外线会破坏毛囊细胞，导致头发干枯易断。外出时佩戴遮阳帽或使用头发防晒喷雾，避免正午暴晒。
2、汗液刺激汗液中的盐分和皮脂混合易引发毛囊炎，增加脱发。建议每日用温和洗发水清洁头皮，运动后及时冲洗。
3、休止期脱发夏季高温可能促使更多毛囊进入休止期，属于生理现象。通常2-3个月自行恢复，可补充含铁、锌、维生素B族的食物。
4、雄激素性脱发可能与遗传和雄激素敏感有关，表现为发际线后移。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物控制进展。
保持规律作息与均衡饮食，避免过度烫染，若持续大量脱发伴有头皮异常需就诊皮肤科。
