健康知道
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帕金森病人需注意药物规律服用、防跌倒措施、饮食调整、情绪管理和适度运动等生活细节。
1、药物管理
严格遵医嘱定时定量服用多巴丝肼片、盐酸普拉克索片等药物，避免自行增减剂量。漏服可能加重震颤或肌强直，建议设置服药闹钟，使用分药盒辅助记忆。若出现剂末现象或异动症需及时复诊调整方案。
2、防跌倒防护
居家移除地毯、过道杂物等障碍物，浴室加装防滑垫和扶手。步态冻结时可尝试视觉提示（如地面贴标记线）。外出使用带刹车功能的助行器，衣着选择防滑鞋底、宽松易穿脱的款式。
3、营养支持
高蛋白食物应与左旋多巴类药物间隔2小时食用。增加西蓝花、菠菜等富含膳食纤维的蔬菜预防便秘，每日饮水1500-2000毫升。吞咽困难者需将食物切碎或制成糊状，进食时保持坐姿端正。
4、心理调适
抑郁焦虑发生率较高，可通过正念冥想、家属陪伴等方式缓解。参加病友互助小组减轻病耻感，避免长期独处。家属需观察情绪变化，必要时配合医生使用盐酸舍曲林片等抗抑郁药物。
5、运动康复
每天进行30分钟太极拳或八段锦改善平衡，阻力带训练维持肌力。语言障碍者可做唇舌操和朗读练习。康复训练需循序渐进，出现心悸或疼痛立即停止。冬季注意保暖以防肌肉僵硬加重。
建议家属协助制作用药记录本，定期监测血压和体重变化。保持卧室光线充足，床高适宜起身。每3-6个月评估一次日常生活能力，及时调整护理方案。注意观察排尿异常、幻觉等非运动症状，这些可能是疾病进展或药物副作用信号。长期护理需兼顾身体照护与心理支持，避免过度保护导致功能退化。
