健康知道
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脚后跟疼痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎等原因引起，早期表现为晨起或久坐后疼痛，进展期可能伴随持续性刺痛或肿胀。
1、足底筋膜炎足底筋膜过度劳损导致炎症，常见于长期站立或运动人群，表现为脚跟内侧刺痛。可采取足弓支撑鞋垫、牵拉训练缓解，药物可选双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片。
2、跟骨骨刺跟骨骨质增生刺激周围软组织，多发于中老年人群，行走时疼痛加剧。需减少负重活动，采用冲击波治疗，药物可用依托考昔片、布洛芬缓释胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏。
3、跟腱炎跟腱反复微损伤引发炎症，常见于运动量突增者，伴随局部发热和僵硬感。建议冰敷配合离心训练，药物推荐酮洛芬贴剂、美洛昔康片、萘普生缓释片。
4、滑囊炎跟骨后滑囊受摩擦或感染引发肿胀，多因鞋子过紧导致，可见脚跟后方红肿。需更换宽松鞋履，严重时穿刺引流，药物选择吲哚美辛栓、地奥司明片、泼尼松龙注射液。
日常避免赤足行走，选择缓冲性好的运动鞋，疼痛持续超过两周或出现明显肿胀时应及时就诊骨科。
