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孕期有强迫症怎么办

提问时间：2023-04-25 19:02 | 1人回答 | 75次阅读

强迫症孕期

问题描述：

孕期有强迫症怎么办

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-04-25 19:13

具体怎么办要看孕期强迫症的严重程度，一般如果运孕期强迫症不是很严重的话，可以不进行特殊的处理，平时积极保持良好的个人心态，主动避免一些强迫症的行为，是不会对身体以及胎儿造成不良影响的。但是如果强迫症的症状非常严重的话就要引起重视，到正规医院进行相关的身体检查，并且适当的进行心理治疗，必要情况下可以配合药物治疗。

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根据您以上问题描述，治疗神经紧张是一个循序渐进的过程。如果出现紧张的情绪的时候，应该坦然面对和接受自己的紧张。坦然从容地面对紧张这个问题，有条不紊地做好自己应该做的事情。做一些使自己放松的运动，在空气清新安静的环境下，找到一个自己感到舒服姿势躺下。活动筋骨使关节放松，肌肉松弛。缓缓的吸气呼气，使自己处于放松的状态，集中注意看一件东西，观察它的细微之处。点燃香料，闻把它散发的气味。闭上眼睛幻想美好的事物，比如海水，云朵等，做一些像游泳、听音乐、看电视等自己喜欢而且会使自己身心放松的事情。

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