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44岁骨质疏松患者可遵医嘱选择碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、枸橼酸钙片或维D钙咀嚼片等钙补充剂。骨质疏松可能与年龄增长、雌激素水平下降、长期钙摄入不足等因素有关，需结合饮食调整与药物干预综合治疗。
一、碳酸钙D3片
碳酸钙D3片含碳酸钙与维生素D3，适合胃酸分泌正常的人群。维生素D3有助于促进钙吸收，改善骨密度下降。长期使用需监测血钙水平，避免高钙血症。常见适应证包括骨质疏松、钙缺乏症等。
二、葡萄糖酸钙片
葡萄糖酸钙片溶解度高，对胃肠刺激较小，适合胃酸分泌不足或消化不良者。可缓解骨质疏松引起的骨痛症状，但需避免与草酸盐食物同服影响吸收。需注意肾功能不全者慎用。
三、乳酸钙片
乳酸钙片吸收率较高，适合乳糖不耐受人群。其代谢产物乳酸可调节肠道微环境，但长期大剂量服用可能引起腹胀。通常用于轻度骨质疏松的辅助治疗。
四、枸橼酸钙片
枸橼酸钙片适用于胃酸缺乏或服用质子泵抑制剂者，酸性环境下仍可有效溶解。能减少肾结石风险，但需分次服用以提高吸收率。常见于合并泌尿系统疾病的骨质疏松患者。
五、维D钙咀嚼片
维D钙咀嚼片含钙与维生素D复合成分，口感适宜且便于吞咽困难者服用。维生素D可增强肠道钙磷吸收，但需避免与含铁药物同服。多用于中老年骨质疏松的长期管理。
骨质疏松患者除补充钙剂外，每日应摄入300-500毫升牛奶或等量乳制品，适量食用豆制品、深绿色蔬菜等富钙食物。建议每周进行3-5次负重运动如快走、太极拳，避免吸烟饮酒。定期监测骨密度，根据医生建议调整治疗方案，不可自行增减药量。外出时注意防跌倒，居家环境保持地面干燥无障碍物。
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