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吃核桃仁的坏处有哪些

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吃核桃仁的坏处有哪些

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尹慧
尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
吃核桃仁的坏处有恶心呕吐、上火等情况,核桃仁里面的热量比较高,吃的太多会增加胃部的负担,产生消化不良恶心的情况,所以在吃的时候要控制量,易上火体质的人要少吃,吃核桃仁配合蔬菜水果比较好。少量吃核桃仁能够改善肾虚引起的腰膝酸软、身体疲劳无力、阳痿的情况,老年人吃核桃仁还能够延缓衰老、提高抵抗力、改善记忆力下降。

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肾阳虚和肾阴虚一般可以同时调理,但需根据具体证型在医生指导下用药。肾阳虚与肾阴虚是中医不同的证型,临床表现和用药原则存在差异,部分药物可兼顾两者,但需避免药性冲突。

肾阳虚主要表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、夜尿频多、性功能减退等,常用右归丸、金匮肾气丸等温补肾阳;肾阴虚则以潮热盗汗、五心烦热、失眠多梦、口干咽燥为特征,常用六味地黄丸、左归丸等滋补肾阴。临床存在阴阳两虚证型时,医生可能开具龟鹿二仙胶等阴阳双补类药物,或根据症状主次配伍用药。自行混用单补阴阳的药物可能导致疗效抵消或加重不适,如温阳药可能耗伤阴液,滋阴药可能加重阳虚症状。

部分中成药如生脉饮、杞菊地黄丸等具有调和阴阳的作用,但需辨证使用。特殊人群如高血压、糖尿病患者更需谨慎,附子、肉桂等温阳药可能影响血压,熟地黄、山茱萸等滋阴药含糖量较高。儿童、孕妇等群体必须在中医师指导下用药,避免影响生长发育或胎儿健康。

建议患者就诊中医科,通过舌脉合参明确证型,制定个性化方案。调理期间需避免生冷辛辣,适量食用黑芝麻、山药、枸杞等平补食材,配合八段锦、太极拳等舒缓运动。服药期间出现口干、上火或腹泻等不适需及时复诊调整用药,避免自行增减药量或长期服用同一方剂。