跑步两年治疗焦虑失眠？

提问时间：2022-07-26 17:45 | 1人回答 | 49次阅读

焦虑失眠

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跑步两年治疗焦虑失眠？

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苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2022-07-26 18:01

每天有规律的进行适当的跑步，是可以治疗焦虑和失眠症状的，适当的运动可以有效的缓解焦虑的情绪，另外对于调整睡眠也有一定的作用，此外还可以通过冥想练习放松疗法来改善

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根据你描述得情况来看:心脑血管疾病是由于长时间的饮食不当所致使的，并且没恰当的活动，心脑血管的疾病的范围很大很广，这个病的话是不能够完全自愈的，但是每个人的情况都是不一样的。它是一种比较常见的疾病之一。建议要在医生的指导下来实施治疗，平时的话要多留意歇息。

神经内科 焦虑会影响精神病吗

焦虑是否会影响到精神疾病，需要根据具体情况进行综合判断。如果患者只是单纯的焦虑，并没有出现其他不适症状，一般不会影响到精神疾病。1.不会：焦虑是一种情绪状态，是指一个人持续的担心和害怕某种事情发生的情绪体验。如果患者的病情比较轻微，只是出现了紧张不安、心烦意乱等症状，并没有伴随其他不适症状，这种情况通

#焦虑 #精神 #精神病

2024-06-01

心理健康科 焦虑症尿频怎么办

当焦虑症患者出现尿频症状时，可以通过一般治疗和药物治疗来缓解。建议及时去医院精神心理科，在医生的指导下通过药物治疗和物理治疗来改善。一、一般治疗1.转移注意力：如果焦虑症患者偶尔只有尿频，不需要特殊治疗，可以适当转移注意力，如听音乐、看电影等，可以有效改善尿频的症状。2.放松：在日常生活中保持良好的态度

#焦虑症 #尿频 #焦虑 #尿频怎么办

2024-05-22

心理健康科 疑病焦虑症躯体症状

疑病焦虑症的躯体症状包括自主神经功能障碍、植物神经系统功能障碍、心血管疾病、呼吸系统疾病等。建议患者及时去医院，在医生的指导下进行有针对性的治疗。一、自主神经功能障碍1.心悸:由于交感神经过度兴奋，心跳加快；2.出汗:多见于手掌和脚心，通常为冷汗或热汗；3.胸闷气短：会有窒息的感觉，感觉空气不够，需要深呼吸来

#焦虑 #焦虑症 #症状

2024-05-22

心理健康科 急性焦虑症能治好吗

急性焦虑症能否治愈，需要根据病人病情的严重程度来判断。若病人病情较轻，一般能达到临床治愈的效果。但若病人病情较严重，则可能无法达到临床治愈。1.可以：急性焦虑症是一种精神障碍，可能是由遗传因素、神经生物学因素等原因引起的。如果患者病情较轻，无明显不适症状，但偶尔出现心悸、胸闷等症状，经积极有效治疗后可

#焦虑 #焦虑症

2024-05-22

心理健康科 重度焦虑症住院多久

重度焦虑症患者通常需要1-2周的时间才能住院。但具体时间与患者的病情严重程度、身体素质、对药物的敏感性等因素有关。严重焦虑症是一种精神障碍性疾病，是指伴有心悸、出汗、颤抖等自主神经功能障碍的症状，没有任何外部因素的影响。若病人症状较轻，并积极配合医生进行治疗，一般住院一周左右即可出院。但如果患者症状严重

#焦虑 #焦虑症

2024-05-22

心理健康科 焦虑症和性有关系吗

焦虑症与性有关。但两者之间没有直接的因果关系，焦虑症患者性功能障碍较少。一、相关1.焦虑：焦虑是一种精神和心理疾病，主要表现为过度担忧、紧张等情绪反应，有些人也会伴有身体症状，如心悸、胸闷、出汗、尿频、尿急、头晕、头痛等。如果长期焦虑，可能会导致内分泌紊乱，从而影响正常的性生活；2.性：在日常生活中，如

#焦虑 #焦虑症

2024-05-21

心理健康科 忧郁和焦虑症的区别

抑郁症和焦虑症的区别在于病因不同，症状不同，治疗方法也不同。1.病因：抑郁症通常指抑郁症。抑郁症是一种常见的精神障碍，主要由遗传因素、神经内分泌功能障碍等原因引起。焦虑症是由遗传因素、个性特征、认知过程、不良生活事件等引起的。2.症状表现：抑郁症患者会出现抑郁、兴趣下降等症状，并伴有思维迟缓、自责和自罪

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2024-05-22

心理健康科 心悸焦虑症怎么治疗

通过一般治疗和药物治疗，可以改善心悸和焦虑症。如果病情严重，也可以配合心理咨询来帮助缓解。一、一般治疗1.注意休息：在日常生活中，患者应注意工作和休息的结合，避免过度劳累，确保充足的睡眠时间，养成良好的工作和休息习惯，有利于改善症状。2.适当运动：患者还可以根据自身情况选择适当的有氧运动进行运动，如慢跑

#心悸 #焦虑 #焦虑症

2024-05-21

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苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2022-07-26 18:01

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