谢江强
瑞安市妇幼保健院
副主任医师
孕晚期轻度高血压是可以通过生活习惯进行调理。孕妇出现高血压后在饮食方面要达到营养均衡，避免吃辛辣油腻的食物，多吃富含优质蛋白质的食物，并且适当补充牛奶、鸡蛋等含钙高的食物，适当控制食盐的摄入及减少味精、鸡精、腌制品的食物，多吃一些含钾元素丰富的食物，例如香蕉等，都可以适当调理血压。另外，孕晚期因为子宫的增大，孕妇可能会出现身体不适以及紧张、失眠等都容易导致高血压，所以建议孕妇自己要调理好心情，保持心情舒畅，保证充足的睡眠及休息，改变不良生活习惯，避免熬夜等。并且可以适当的增加运动量，例如散步、慢走等，对血压的调理都是非常有帮助的。
