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便秘导致肥胖怎么办?

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便秘导致肥胖怎么办?

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李长鹰
李长鹰 上海市同济医院 副主任医师
为了预防便秘的发生,在平时应做到生活有规律,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物和保健食品.晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,增强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。多运动下,让身体更加舒展健康,更消耗吸收的能量。

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肠穿孔可通过突发剧烈腹痛、腹肌紧张、发热、恶心呕吐、休克等症状判断。肠穿孔通常由消化性溃疡、外伤、肠道炎症、医源性损伤、肠道肿瘤等原因引起,需立即就医处理。

1、突发剧烈腹痛

肠穿孔最典型表现为突发刀割样或撕裂样腹痛,疼痛多始于穿孔部位并迅速扩散至全腹。十二指肠或胃穿孔疼痛常位于上腹部,结肠穿孔则以下腹痛为主。疼痛持续且难以缓解,体位改变或深呼吸可能加重症状。患者常因剧痛呈现强迫蜷缩体位,需紧急就医排除其他急腹症。

2、腹肌紧张

腹膜受刺激会导致腹壁肌肉反射性收缩,触诊时可发现全腹肌紧张呈板状硬,伴有明显压痛和反跳痛。肠鸣音减弱或消失是肠穿孔的重要体征,腹腔内游离气体可使肝浊音界缩小或消失。这些体征提示弥漫性腹膜炎,需通过立位腹部X线或CT检查确诊。

3、发热

肠道内容物泄漏至腹腔会引起感染性反应,患者在穿孔后数小时可出现体温升高,伴随寒战、脉搏增快等全身炎症反应。体温可达38-39℃,严重者出现脓毒血症表现。血常规检查可见白细胞计数显著升高,中性粒细胞比例增加,C反应蛋白等炎症指标上升。

4、恶心呕吐

约半数肠穿孔患者会出现反射性恶心呕吐,呕吐物可能含有胆汁或血性液体。随着腹腔感染加重,可能出现麻痹性肠梗阻,表现为腹胀、停止排气排便。胃肠减压可暂时缓解症状,但根本治疗需手术修复穿孔并清理腹腔感染灶。

5、休克

严重肠穿孔可能导致感染性休克,表现为面色苍白、四肢湿冷、血压下降、尿量减少、意识模糊等。这种情况属于外科急症,需立即进行液体复苏、血管活性药物使用和急诊手术干预。延迟治疗会导致多器官功能障碍,死亡率显著升高。

怀疑肠穿孔时应立即禁食禁水,避免使用止痛药掩盖症状,采取平卧位减少腹腔压力。术后需维持胃肠减压,遵医嘱使用注射用头孢哌酮钠舒巴坦钠等抗生素控制感染,逐步恢复流质饮食。日常需注意避免暴饮暴食,消化性溃疡患者应规范治疗,腹部外伤后需密切观察症状变化。

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