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月经前后出现褐色血可能由黄体功能不足、子宫内膜异位症、激素水平波动、子宫内膜炎、宫颈息肉等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式干预。
1、黄体功能不足
黄体功能不足可能导致月经前后出现褐色分泌物，通常与孕激素分泌不足有关，可能伴随月经周期缩短或经量减少。可通过口服黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物补充孕激素，同时建议保持规律作息，避免过度劳累。
2、子宫内膜异位症
子宫内膜异位症可能引起经期前后褐色出血，常伴有痛经、性交痛等症状。可能与经血逆流、免疫因素有关。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，或使用炔诺酮片调节激素。中重度患者可能需要腹腔镜手术治疗。
3、激素水平波动
青春期、围绝经期或压力过大时，体内雌激素和孕激素水平波动可能导致经期前后出现褐色分泌物。通常无须特殊治疗，可通过保持心情愉悦、适量运动调节。必要时可使用戊酸雌二醇片等药物。
4、子宫内膜炎
子宫内膜炎可能引起月经前后褐色出血，常伴有下腹坠痛、白带异常。可能与细菌感染、宫腔操作有关。需遵医嘱使用甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素治疗，同时注意会阴清洁，避免性生活。
5、宫颈息肉
宫颈息肉可能导致非经期褐色出血，息肉表面血管破裂是常见原因，可能伴随接触性出血。较小息肉可观察，较大息肉需行宫颈息肉摘除术。术后需注意避免剧烈运动，定期复查。
建议记录月经周期及异常出血情况，避免过度节食或剧烈运动。若褐色出血持续超过3个月经周期或伴随严重腹痛、发热等症状，需及时就医排查病因。日常保持均衡饮食，适量补充含铁食物如瘦肉、动物肝脏，避免生冷辛辣刺激。保持外阴清洁干燥，选择棉质透气内裤，经期避免盆浴和游泳。
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